9 Kup (vitt bälte med gult streck)

Blockeringar i 4-riktningar

Chon-Ji (Första mönstret, 19 rörelser)

Chon-ji betyder bokstavligen himlen och jorden. Detta är i orienten ansett som världens skapelse eller början på den mänskliga historien. Därför övas det första mönstret av nybörjare. Mönstret innehåller två liknande delar där en representerar himlen och den andra representerar jord.

Tekniker för 9 Kup

L ställning

Niunja sogi

Omvänt slag

Bandae jirugi

Ytrte underarms mittendels blockering

Bakat palmok kaunde makgi

Underarms guard blockering

Palmok daebi makgi

Yttre underarms stigande block

Bakat palmok chookyo makgi

Rundspark

Dolly chagi

 

Flygande framåt snärt spark

Twimyo ap cha busigi (saxteknik)

 

Uppåtspark

Nopi chagi

 

Blockeringar i fyra riktningar

Saju makgi

 

Tre stegs sparring

Sambo matsogi (utan motståndare)

 

 

26 aug 2016

NYHETER

3/2 STL (Södertälje)

4/2 Svea Cup (Södertälje)

 

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)