Eskilstuna ITF Taekwon-Do

A KOREAN ART OF SELF DEFENCE

1 Dan (svart)

Kwang-Gae (Tionde mönstret, 39 rörelser)

Gwang-Gae-Toh-Wang var den 19:e kungen av Koguryo dynastin. Han återtog alla de förlorade landområdena, inklusive stora delar av Manchuria. Diagrammet representerar expansion och återtagande av landområden.

De 39 rörelserna representerar de första siffrorna i år 391. 

Tekniker för Kwan-Gae

Parallell redoställning med händer mot himmeln

Narani sogi hanulson

Gåställning handflate uppåt blockering

Gonnun sogi sonbadak ollyo makgi

Sluten ställning sidan av knytnäven nedåtgående slag

Moa sogi yop joomuk naeryo taerigi

Utåtgående pressande spark

Bakuro noollo chagi

Sluten ställning knivhand låg framåt blockering

Moa sogi sonkal najunde ap makgi

Gåställning underarms omvänd blockering

Gonnun sogi palmok najunde bandae makgi

Gåställning högt omvänt slag

Gonnun sogi nopunde bandae jirugi

Po-Eun (Elfte mönstret, 36 rörelser)

Po-Eun är pseudonym för Chong Mong-Chu (1400-talet). Han var en berömd poet som skrev dikten "Jag ska inte lyda en andra herre även om jag skulle bli korsfäst hundra gånger", känd av alla koreaner.

Han var också en pionjär inom fysiken. Diagrammet representerar hans lojalitet till kungen och landet mot slutet av Koryo Dynastin.

Tekniker för Po-Eun

L-ställning U-format grepp

Niunja sogi digutcha japki

Sluten ställning dubbel armbåge stickande slag

Moa sogi sang palkup tulgi

Sittställning baksida knoge bakåt slag

Annun sogi dung joomuk yop dwit taerigi

Enbens ställning

Waebal sogi

Sittställning vinkelslag

Annun sogi giokja jirugi

Sittställning knytnävs pressande blockering

Annun sogi ap joomuk noollo makgi

Sittställning inner underarms separerande blockering

Annun sogi an palmok haechyo makgi

Sittställning bakåt stickande armbågs slag

Annun sogi dwit palkup tulgi

Sittställning horisontellt slag

Annun sogi soopyong jirugi

X-ställning underarms låg framåt blockering

Kyocha sogi palmok najunde ap makgi

Ge-Baek Tul (Tolfte mönstret, 44 rörelser)

Mönstret är namngivet efter Ge-Baek, en stor general under Baek Je dynastin (660 e.Kr.). Diagrammet representerar hans hårda och strikta militäriska disciplin.

Tekniker för Ge-Baek

Låg tvistande spark

Najunde bituro chagi

Dubbel båg-hand hög blockering

Doo bandalsoon nopunde makgi

Sittställning baksida knoge framåt slag

Annun sogi dung joomuk ap taerigi

Sittställning skopande/grävande blockering

Annun sogi duro makgi

Sittställning 9-formad blockering

Annun sogi gutja makgi

L-ställning mittenknoge mittendels slag

Niunja sogi joongjii joomuk kaunde jirugi

 Uppvisningskamp (Mobum matsogi)

Fotsparring (Bal matsogi)

Övriga tekniker/övningar för 1 Dan

Glidande trippel rund/sidspark

Mikulmyo samjung dollyo/yop/naeryo-chagi

Trippel rund/sidspark

Samjung chagi: yop chagi/dollyo chagi

Glidande två sparkar i en serie åt samma riktning

Mikulmyo yonsok chagi

I luften sidspark efter 360° vändning över hinder

Twio dolmyo nomo yopcha jirugi

Fri-sparring med självförsvarstekniker

Hosin sul jaju matsogi

Självförsvars-program

Hosin sul yaksok matsogi

Uppvisningskamp

Mobum matsogi

Fot-sparring

Bal matsogi

Fri-sparring med självförsvarstekniker

Hosin sul jaju matsogi

26 aug 2016

FaR Certifierad

    

Nyheter

Anmälan HT 2017

19/8 Blackbelt academy

29/8 Terminstart U/F-grp

3/9 Terminstart minior-grp

3/9 Terminstart Tävlings-grp

30/9 Seminarie (Jönköping)

18/11 SM ITF TKD (Skövde)

19/11 Sweden Grand Prix ITF

3/12 Gradering minior-grp

5/12 Gradering U-grp

7/12 Gradering F-grp

Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.(info & kontakt)